Tips Sehat : Air Kelapa Menyebabkan Keguguran?

       Seorang ibu yang sedang hamil akan menjaga buah hati yang dikandungnya dengan sangat hati-hati. Makanan yang dimakan dan kegiatan yang dilakukannya pun akan dijaga dan diperhatikan. Mitos-mitos dan pernyataan-pernyataan masyarakat pun akan diperhatikannya. Seperti ada pernyataan air kelapa muda sangat baik untuk ibu hamil, namun ada pernyataan air kelapa muda justru menjadi penyebab keguguran. Hal ini ibu lakukan supaya anak yang dikandungnya dapat lahir dengan selamat.

Senam Hamil : 10 Gerakan Senam Tone Zone

Kuat dan kencangkan otot-otot tubuh selama hamil dengan senam tone zone ini. Dijamin dapat meminimalkan keluhan pada bagian belakang tubuh, nyeri pada persendian dan rongga panggul. Selamat bersenam!

Latihan otot perut

Gerakan 1:

Tekuklah tubuh Anda membentuk posisi merangkak dengan bertumpu pada kedua tangan dan lutut, di atas lantai yang dialasi matras. Regangkan sedikit kedua kaki Anda. Pertahankan agar punggung Anda lurus dalam posisi mendatar sejajar lantai.